Ты помнишь, когда впервые научился чистить зубы?
Это кажется простым, но вы будете шокированы, узнав, что многие люди все еще совершают ошибки при чистке зубов.
Что еще более шокирует, так это идея о том, как люди чистят зубы, когда зубных щеток еще не существовало.
С учетом сказанного, вот 10 фактов о том, как чистить зубы, чтобы подпитать ваше любопытство!
Опасно чистить зубы сразу после еды.
Вы можете повредить зубную эмаль, внешний слой зуба, почистив зубы сразу после еды.
Зубная эмаль ослабевает, когда вы едите кислую пищу, такую как мясо, макароны и рыба.
Стоматологи рекомендуют подождать не менее 30 минут, прежде чем чистить зубы после еды.
Этого времени достаточно, чтобы ваша зубная эмаль снова затвердела, предотвращая ее повреждение.
Зубная щетка, которую мы используем сегодня, была изобретена в тюрьме.
Безумно думать, что раньше люди жили без зубной щетки.
Для того, чтобы люди чистили зубы раньше, наиболее распространенным способом было использование ковра и сачи.
Уильям Аддис ненавидел этот способ чистки зубов, что привело его к тому, что он сделал первую зубную щетку в 1780 году, когда он был заключен в тюрьму после начала беспорядков.
Он сделал это, проделав отверстия в коровьей кости, чтобы вставить свиную щетину.
После освобождения из тюрьмы он сразу же создал компанию для массового производства своего изобретения.
Чистить зубы бесполезно при полоскании.
Вы удаляете активный ингредиент из зубной пасты, называемый фтором, при ополаскивании после чистки зубов.
После удаления ваши зубы становятся подверженными проблемам со здоровьем полости рта, таким как кариес, заболевания десен и кислотная эрозия.
Даже использование ополаскивателя для полости рта после чистки зубов все равно может удалить фтор.
Единственный раз, когда вы должны прополоскивать водой, это после чистки зубной нитью, так как это гарантирует, что все остатки пищи, оставшиеся во рту, смываются.
Зубная щетка с жесткой щетиной вредна для ваших зубов.
Причина, по которой некоторые зубные щетки с жесткой щетиной все еще продаются, сводится к тому факту, что некоторые потребители считают, что они более эффективны в чистке зубов.
Но думать, что зубная щетка с жесткой щетиной лучше очищает ваши зубы, — это миф.
Это может заставить ваши десны кровоточить и повредить зубную эмаль, поэтому стоматологи не рекомендуют это.
Вместо этого они предлагают зубную щетку с мягкой щетиной, потому что она мягко удаляет налет с зубов и десен.
Он также может достигать областей ваших зубов, которые зубная щетка с жесткой щетиной не может очистить.
Но помните, что слишком сильно чистить зубы зубной щеткой с мягкой щетиной не лучше, чем использовать зубную щетку с жесткой щетиной.
Чистки зубов недостаточно, чтобы снять неприятный запах изо рта.
Неважно, как часто вы чистите зубы в день; у вас все равно будет неприятный запах изо рта, если вы не почистите язык.
Когда вы видите, что ваш язык выглядит беловатым или желтоватым, это знак того, что вы должны его очистить.
Белый или желтый язык является результатом бактерий, накапливающихся на вашем языке, которые в конечном итоге могут достичь ваших зубов и десен.
Это делает чистку зубов менее эффективной для защиты их от проблем со здоровьем полости рта.
Вы можете использовать заднюю часть зубной щетки для чистки языка, но использование скребка для языка лучше удаляет бактерии и предотвращает неприятный запах изо рта.
Отбеливающая зубная паста может повредить ваши зубы.
Отбеливающую зубную пасту содержит больше абразивных ингредиентов, чем обычная зубная паста.
Это может сделать ваши зубы немного белее, удаляя внешние пятна или пятна из самого внешнего слоя зубов.
Некоторыми примерами являются пятна от кофе, сигарет и газировки.
Хотя использование отбеливающей зубной пасты сопряжено с риском, так как более абразивная зубная паста приводит к более тонкой эмали, делая ваши зубы чувствительными и даже темными.
Ваша зубная щетка содержит бактерии.
Бактерии изо рта остаются на зубной щетке после чистки зубов.
Хотя большинство бактерий из него безвредны, некоторые из них могут вызвать инфекции.
Исследования показывают, что некоторые бактерии все еще находятся на вашей зубной щетке, несмотря на то, что ее ополаскивают водой. Вот почему стоматологи рекомендуют регулярно менять зубную щетку.
Потому что, помимо эффективного удаления зубного налета, новая зубная щетка менее склонна к росту грибков и бактерий.
Также лучше не хранить зубную щетку в закрытом контейнере, так как это приводит к влаге, где процветают бактерии.
Проблемы с сердцем могут быть результатом плохой гигиены полости рта.
Вы бы не подозревали, что плохая гигиена полости рта или проблемы с зубами могут вызвать проблемы с сердцем.
Однако исследование показало, что люди с плохой гигиеной полости рта и заболеваниями десен имели более высокий риск ишемической болезни сердца.
Бактериальная инфекция от кровоточащих десен может попасть в кровоток, поражая различные части вашего тела, такие как сердце.
Эта стоматологическая проблема может вызвать воспаление в сердечных сосудах и заразить сердечные клапаны.
Поэтому соблюдайте надлежащую гигиену полости рта, чтобы достичь здоровых зубов и сердца.
Это нормально — чистить зубы без использования зубной пасты.
Удивительно, но только зубные щетки могут очистить зубы; достаточно движения чистки, чтобы удалить зубной налет с ваших зубов.
Стоматологи даже предлагают чистить зубы сухой, так как это заставляет вас не торопиться при чистке зубов, удаляя больше зубного налета.
В идеале, вы должны чистить зубы в течение двух минут — независимо от того, используете ли вы зубную пасту или нет.
Чистка зубов менее чем за минуту предотвращает удаление большого налета с зубов.
С другой стороны, чистка зубов более 2 минут может привести к отступлению десен или эрозии зубной эмали.
Электрическая зубная щетка очищает лучше, чем ручная зубная щетка.
Электрическая зубная щетка более эффективна в удалении зубного налета из-за ее вибрации или функции вращения.
Он также делает ваши десны более здоровыми.
Когда дело доходит до движения в минуту, есть огромная разница.
Ручная зубная щетка генерирует только от 300 до 400 движений в минуту, в то время как электрическая зубная щетка производит до 48 000 движений в минуту — в зависимости от типа электрической зубной щетки, которую вы используете.
Что делает большинство электрических зубных щеток еще лучше, так это их встроенная функция таймера, которая гарантирует, что вы всегда чистите зубы не менее двух минут.
Чистить зубы легко, но это не значит, что вы делаете это эффективно.
Есть советы, которые следует учитывать до, во время и после чистки зубов, чтобы убедиться, что вы не совершаете ошибок в гигиене зубов.
Знание этих советов может помешать вам следовать заблуждениям и увеличить риск многочисленных проблем со здоровьем.
